プッシュアップ

  • メタボ対策
  • むね

インストラクターからのアドバイス

D.D

厚い胸板をGETしたい方におすすめのエクササイズ!肘は90°までしっかりと曲げよう。この時お尻が上がってカラダがくの字にならない様に気をつけてね! 1セット15回を目安にチャレンジしてください!


詳しいプロフィール

野々市市/野々市じょんから

https://www.city.nonoichi.lg.jp/sangyoshinko/jonkara_festival.html


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