リバースプッシュアップ

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インストラクターからのアドバイス

コーン

この運動は、すっきりとした二の腕を保つ運動だよ！手の甲を前にして背中をこする様にまげるんだ、お尻を動かしちゃだめだよ！ 1セット15回を目安にやってみましょう。


詳しいプロフィール

野々市市 三納/（有） ジョアン

http://freshbake-joan.com/shop/nonoichi.html

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