リバースプッシュアップ

  • メタボ対策
  • うで

インストラクターからのアドバイス

コーン

この運動は、すっきりとした二の腕を保つ運動だよ!手の甲を前にして背中をこする様にまげるんだ、お尻を動かしちゃだめだよ! 1セット15回を目安にやってみましょう。


詳しいプロフィール

野々市市 三納/(有) ジョアン

http://freshbake-joan.com/shop/nonoichi.html


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